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莓子醬:特色美食(兒童節營養飲食)

字號:   編輯:霞頭  更新時間:2012-09-11 10:57

前言:夏季應該給寶寶做些什么樣的食品呢?這是許多的家長們都考慮的問題,目前市場上的水果很多,今天就讓我們一起來關注下有關兒童的相關特色美食吧,很適合夏季寶寶們的飲用!

材料:檸檬汁15ml  什錦莓果800g   3g   蛋白3   70g    椰子粉50g

做法:

  1. 將莓果、檸檬汁混合均勻,放入烤盤中。

  2. 蛋白加鹽用攪拌機打出泡沫,再加入一半的糖,繼續攪拌直到泡沫消失,并逐漸變稠;再拌入剩余的糖和2/3的椰子粉攪拌均勻。

  3. 將混合物放入表花袋中,并在莓果上擠出各種花紋,然后把剩下的椰子粉撒在上面。

  4.烤制:把烤盤放入已預熱的烤箱中部,用220度烤制10分鐘。

特色:

  營養補充站:16g脂肪,8g蛋白質,40g碳水化合物。

飲食常識小推薦

桃子面包的做法:

材料:玉米面包300g    桃子700g    杏仁粉60g   白糖45g    黃油 適量  桃子汁      150ml

做法:

  1. 將玉米面包切成3毫米厚的片,再一開四

  2. 黃油放入熱鍋中融化,把粘上杏仁粉的面包片依次放入鍋中煎至金黃色后取出。

  3. 把桃子片放入鍋中,撒上糖,淋入桃子汁,加蓋加熱4分鐘至桃子變軟。

  4. 將面包片再次放入鍋中,與桃子一同加熱片刻即可。

特色

  營養補充站:13g脂肪,10g蛋白質,67g碳水化合物

中國幼兒網小編總結:為小寶寶選擇飲食,家長們需要注意的地方很多,利用水果來為孩子做出可口的美食,增加孩子們的營養,若做為媽媽的你對于這一方面了解的甚少,那就敬請關注更多此方面的內容吧!

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